Lưu trữ thẻ: nằm gối cao hay thấp tốt cho cổ

Nằm gối cao hay thấp tốt cho cổ? Không có một chiều cao cố định phù hợp với tất cả mọi người. Gối nên đủ cao để lấp khoảng trống giữa đầu – cổ và mặt nệm, nhưng không khiến cổ bị gập lên hoặc ngửa ra sau. Người nằm nghiêng thường cần gối cao […]